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**El Potasio - un electrolito vital para mantener varias funciones del cuerpo** # Por lo tanto, un nivel naturalmente saludable de potasio en el cuerpo es esencial para que las células del cuerpo funcionen y se "comuniquen" entre sí. Por ello, la carencia de potasio, también conocida como hipopotasemia, puede provocar una serie de síntomas desagradables como debilidad muscular, disnea, falta de energía, calambres musculares, entumecimiento y estreñimiento, así como un estómago distendido o hinchado. ## Aproximadamente el 98% del potasio del cuerpo se encuentra en las células. El 80% se encuentra en las células musculares y el 20% restante en los huesos, el hígado y los glóbulos rojos. Una vez dentro del cuerpo, funciona como un electrolito. Es un mineral que se encuentra en muchos alimentos y es necesario para varias funciones de su cuerpo, especialmente el latido de su corazón. Precisamente por eso es importante tener un nivel natural saludable de potasio en la sangre, ya que es un mineral esencial para que varias funciones del organismo funcionen de forma óptima.